« Le toucher est le premier sens par lequel un bébé explore le monde. Masser son ventre, c’est lui offrir du réconfort, de la sécurité, et un soutien naturel contre ses petits maux digestifs », explique Émilie Rousseau, puéricultrice spécialisée en accompagnement périnatal. Le massage du ventre est un geste simple, doux et naturel qui peut apporter un réel soulagement aux tout-petits. Apprendre à masser cette zone avec délicatesse peut apaiser bébé, renforcer le lien parent-enfant et améliorer son bien-être général. Voici un guide complet pour comprendre les bienfaits du massage abdominal et découvrir les bons gestes à adopter.
Pourquoi masser le ventre de bébé ?
Durant les premières semaines de vie, le système digestif du nourrisson est encore en développement. Cette immaturité peut provoquer des troubles fréquents : coliques, ballonnements, constipation ou gaz. Ces désagréments entraînent souvent des pleurs inconsolables, surtout en fin de journée.
Le massage abdominal, pratiqué régulièrement, permet de :
- stimuler le transit intestinal en douceur ;
- soulager les gaz et les coliques ;
- favoriser l’élimination naturelle ;
- apaiser les tensions abdominales.
Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là. Le contact peau à peau renforce le lien affectif, réduit le stress du bébé et favorise un meilleur sommeil. En plus d’être une aide pour la digestion de votre bébé, le massage du ventre est aussi un moment privilégié de connexion.
Quand et comment masser le ventre de bébé ?
Le bon moment pour masser est au calme, lorsque bébé est détendu : après le bain, avant le coucher, ou au moment du change. Il faut éviter les périodes suivant immédiatement un repas ou lorsque bébé pleure intensément.
Les règles de base :
- lavez-vous les mains ;
- réchauffez-les en les frottant l’une contre l’autre ;
- utilisez une huile végétale douce, sans parfum, adaptée à la peau fragile des bébés (amande douce, noyau d’abricot…) ;
- installez bébé allongé sur le dos, dans un endroit calme et chaud.
Les techniques de massage à adopter
Voici quelques gestes simples que les parents peuvent pratiquer dès les premières semaines, à condition de les exécuter avec douceur et régularité :
- cercle autour du nombril : avec la pulpe des doigts, réalisez de petits cercles dans le sens des aiguilles d’une montre autour du nombril. Ce mouvement suit le sens naturel du transit intestinal ;
- mouvement de vague : placez vos mains à plat sur le ventre et alternez une pression très légère, de haut en bas, comme une vague qui se déplace doucement ;
- pieds vers le ventre : saisissez doucement les chevilles de bébé et repliez ses jambes sur son ventre, en exerçant une très légère pression. Ce geste aide à expulser les gaz ;
- I Love You : cette technique anglo-saxonne consiste à tracer lentement les lettres « I », « L » et « U » inversées sur le ventre de bébé, toujours dans le sens du côlon. Un enchaînement très apprécié pour calmer les coliques ;
- répéter avec douceur : chaque massage peut durer entre 5 et 10 minutes, selon la tolérance de bébé. Observez ses réactions : s’il s’agite ou pleure, arrêtez et retentez plus tard.
Des précautions essentielles
- ne jamais masser si le ventre est gonflé, douloureux ou si bébé a de la fièvre ;
- toujours demander l’avis d’un pédiatre en cas de symptômes persistants ;
- le massage ne remplace pas un traitement médical en cas de troubles sévères.
Associer le massage à des solutions naturelles
Pour renforcer les bienfaits du massage abdominal, certains parents associent cette pratique à des solutions à base de plantes. Des produits comme ceux de la gamme Calmosine, notamment formulés pour soulager les troubles digestifs chez les nourrissons, peuvent compléter efficacement cette routine bien-être. L’approche reste douce, naturelle et rassurante pour les jeunes parents.
